Kategorie: Trainingstipps

Unter den drei bekannten Körperbau- beziehungsweise Stoffwechseltypen endomorph, mesomorph und ektomorph hat es Letzterer besonders schwer bei dem...

Das Wichtigste in Kürze: Fitness-Sprüche sollen Dich dazu inspirieren, Deine Ziele zu erreichen, indem sie Dich motivieren, weiterzumachen, selbst...

Was ist Deine Fitness Motivation? Willst Du Fett abbauen? Oder den Muskelaufbau vorantreiben? Woraus Du Deine Motivation den inneren Schweinehund zu...

„Zustand ist ein albernes Wort; weil nichts steht und alles beweglich ist.“ Das hat schon Goethe gesagt. Auch, wenn Du Dir sicher bist, nie einen...

Sixpacks sind die ultimative Vorstellung von einem sexy Bauch. Eine durchtrainierte Bauchmuskulatur ist aber auch für einen gesunden Rücken wichtig...