Trainingsgeräte für zu Hause sind sehr praktisch und ermöglichen effektive Trainingsergebnisse. Vor allem die Klimmzug- & Dip-Stange von Pullup...
Kategorie: Specials
Es gibt eine Vielzahl an Trainingsgeräten, die tolle Trainingseffekte versprechen. Auch die Vibrationsplatte wird immer wieder erwähnt. Welche...
Der Begriff Stress kommt ursprünglich aus dem Fachbereich der Physik, dort wurde er verwendet, um einen Zug oder Druck auf ein Material zu...
Leucin, wissenschaftlich korrekt auch L-Leucin genannt, ist eine sogenannte essentielle Aminosäure. Sie ist deshalb essentiell, weil unser Organismus...
Proteinpulver oder Eiweißpulver gehören zu den mit Abstand beliebtesten Nahrungsergänzungsmitteln, wobei dieser Terminus für die verschiedenen...
Wer will nicht abnehmen? In vielen Fällen wird hier zu Diät-Drinks gegriffen, die aus Eiweißpulver bestehen und die Fettverbrennung anregen. Für die...
Crossfit ist ein Fitnesstrend, der neben dem klassischen Bodybuilding einen immer größeren Stellenwert einnimmt. Für Fitnessbegeisterte eröffnen sich...
So gut wie jeder hat es schon einmal ausprobiert: wie viele Liegestütze schaffe ich eigentlich? Wie bei jedem Sport gibt es auch hier unglaubliche...
Das Wichtigste in Kürze: Sprungkrafttraining ist eine effektive Methode, um Deine allgemeine Athletik, Geschwindigkeit und Balance zu verbessern...
Das kann nicht jeder: einen perfekten Handstand – ohne direkt wieder umzufallen. Ein richtiger Handstand muss gezielt trainiert werden und kann...
Folge uns auf Facebook
Beliebteste Übungen
Seit Jahren bekannt
