Start » Specials » Wie werde ich Crossfit Trainer?
Specials

Wie werde ich Crossfit Trainer?

Crossfit ist ein Fitnesstrend, der neben dem klassischen Bodybuilding einen immer größeren Stellenwert einnimmt.

Für Fitnessbegeisterte eröffnen sich damit auch neue Berufsperspektiven: Als Crossfit Trainer kannst Du in Affiliates als Trainer arbeiten oder eine eigene Box eröffnen.

Doch wie wird man Crossfit Trainer und welche Lizenzen werden unbedingt benötigt? In diesem Artikel wirst Du es erfahren!

Crossfit Trainer werden – welche Lizenzen gibt es?

crossfit trainer level 1

Insgesamt gibt es im Crossfit vier verschiedene Grundlizenzen – Level 1 bis 4.

Das Level 1 ist hierbei die Grundvoraussetzung, um sich als Crossfit Trainer bezeichnen und in diesem Beruf arbeiten zu dürfen.

Die Ausbildungsdauer dieser ersten Stufe ist vergleichsweise kurz: an nur einem Wochenende kann dieses Level absolviert und damit der Grundstein für die Karriere als Crossfit Trainer gelegt werden.

Im Folgenden möchten wir Dir die einzelnen Lizenzen im Crossfit kurz vorstellen.

Level 1 Lizenz

Trainer Level 1 gilt als Einführung in die Methodik sowie in die Bewegungsabläufe im Crossfit.

Das Ziel des Kurses ist, dass Teilnehmer die verschiedenen Crossfit Methoden und Übungen besser für sich selbst zu nutzen wissen sowie das Lernen der richtigen Schulung und Vermittlung der Crossfit Grundlagen.

Nach Abschluss der Lizenz sollten folgende Lernziele vermittelt sein:

  • Du lernst die gängigsten Konzepte im Crossfit
  • Du lernst die wichtigsten Bewegungsabläufe
  • Du bist in der Lage falsche Bewegungen zu identifizieren und dann zu verbessern
  • Du wendest das Crossfit Programm sicher und effektiv an

Voraussetzungen:

  • Mindestalter von 17 Jahren
  • Vorerfahrung ist theoretisch nicht notwendig

Level 2 Lizenz

Die Level 2 Lizenz baut sozusagen auf die erste Lizenz auf und hat ihren Fokus weniger auf das Erlernen von Trainingstechniken als vielmehr auf der richtigen Vermittlung von Übungen und Bewegungen.

Der angehende Coach soll hier lernen, wie ein hochwertiges und effektives Trainingsprogramm aussieht und welche Aspekte das perfekte Coaching beinhaltet.

Die Lernziele werden folgendermaßen definiert:

  • Du kannst die wichtigsten Bewegungsabläufe beschreiben und vorzeigen
  • Du kannst statische und dynamische Fehler identifizieren und beheben
  • Du kennst die wichtigsten Eigenschaften eines effektiven und guten Crossfit Trainers
  • Du kannst ein wirksames Crossfit Programm zusammenstellen
  • Du kannst die sportliche Leistungsfähigkeit der einzelnen Trainierenden beurteilen und das Niveau entsprechend anpassen

Voraussetzungen:

  • Abschluss von Trainer Level 1
  • Empfohlen: Mindestens 6 Monate praktische Erfahrung als Crossfit Trainer

Level 3 Lizenz

Die Crossfit Trainer Level 3 Lizenz hat deutlich höhere Anforderungen als die Lizenzen 1 und 2 und ist dementsprechend für erfahrene und fortgeschrittene Trainer geeignet.

Bei dieser Lizenz wird kein Seminar besucht, da ausschließlich ein Selbststudium und eine abschließende Prüfung notwendig ist.

Die Lernziele von Trainer Level 3 werden so formuliert:

  • Zusammenstellen von Workouts für Gruppen und Personen verschiedenster körperlicher Verfassungen und Voraussetzungen
  • Du kennst Deine eigenen Grenzen als Trainer und weißt, wann eine Weiterempfehlung an einen Spezialisten notwendig ist
  • Du kannst Crossfit Workouts zusammenstellen, kontrollieren und bewerten
  • Du kannst Verletzungsrisiken bei anspruchsvollen Übungen minimieren
  • Du kannst Athleten motivieren und sie auch hinsichtlich ihrer Ernährung beraten
  • auf Notfallsituationen wird angemessen reagiert

Voraussetzungen:

  • Erste Hilfe Zertifikat
  • Mindestalter von 18 Jahren
  • entweder Level 1 und 2 sowie 750 absolvierte Trainerstunden oder 1500 absolvierte Trainerstunden im Kraft-und Ausdauertraining sowie eine bestimmte Anzahl an Crossfit Spezialkursen

Level 4 Lizenz

Die Crossfit Trainer Level 4 Lizenz ist für sehr erfahrene Athleten geeignet und die höchste zu erreichende Lizenz im Crossfit.

Allerdings befindet sich diese Lizenz noch in der Planungsphase, weshalb die anfallende Prüfung noch nicht absolviert werden kann.

Diese Lernziele werden für Level 4 formuliert:

  • die wichtigen Bewegungsabläufe werden klar und verständlich vermittelt
  • Bewegungsfehler werden sichtbar korrigiert
  • die Effektivität bestimmter Bewegungsabläufe wird maximiert während das Verletzungsrisiko minimiert wird
  • Alle Übungen werden sicher und fehlerfrei vorgeführt
  • selbstbewusstes und sicheres Auftreten vor der Gruppe

Voraussetzungen:

  • Crossfit Trainer Level 1 bis 3

Brauche ich weitere Voraussetzungen?

Um Crossfit Trainer zu werden und die erste Lizenz zu erwerben sind keine großen Voraussetzungen notwendig.

Bereits mit einem Wochenendseminar kannst Du Deinen Traum erfüllen und offizieller Crossfit Trainer werden.

Dennoch empfehlen wir einige Voraussetzungen, bevor die erste Lizenz absolviert wird:

  • erste eigene Erfahrungen sowohl im Kraft- als auch im Ausdauersport
  • möglicherweise erste Erfahrungen im Anleiten von Gruppen
  • Grundwissen über die richtige Ernährung im Fitness Sport

Diese Voraussetzungen werden zwar nicht dringend benötigt, erleichtern Dir den Einstieg in den Sport jedoch enorm.

Wichtige Fragen schnell beantwortet

Abschließend möchten wir Dir die wichtigsten Fragen rund um das Thema “wie werde ich Crossfit Trainer” kurz und knapp beantworten:

Was ist die mindeste Voraussetzung, um Crossfit Trainer in einer offiziellen Box zu werden?

Es wird mindestens Trainer Level 1 verlangt.

Wie hoch sind die Kosten für das Level 1 Seminar?

Die Kosten der Lizenz betragen jederorts 1000$.

Wo in Deutschland kann ich die Level 1 Lizenz machen?

Die Boxen müssen sehr viele Anforderungen erfüllen, um Lizenz-Seminare hosten zu dürfen. In Frankfurt sowie in Nürnberg werden diese Anforderungen derzeit erfüllt.

Wie hoch ist der Umfang des Kurses?

Der Kurs dauert zwei Tage a rund 8 Stunden – ganz am Ende ist eine 60-minütige Abschlussklausur fällig.

Wie sind die Inhalte beim Level 1 Kurs aufgebaut?

Das Verhältnis von Theorie zu Praxis beträgt rund 70% zu 30%. Im Praxisteil werden hierbei vor allem die Bewegungsabläufe der Hauptbewegungen auseinandergenommen. Die Theorie befasst sich mit allen relevanten Themen bis hin zur Crossfit Ernährung.

Dir gefällt die Seite? Dann gebe hier deine Stimme ab:
Diesen Artikel bewerten

Kommentar schreiben

Klicke hier, um einen Kommentar zu schreiben

Folge uns auf Facebook

Beweiß es nur dir selbst!

Über den Evergreen Verlag

Ihre Gesundheit steht bei uns an erster Stelle!

Der Evergreen Verlag beschäftigt Experten aus dem Bereichen Gesundheit, Fitness und Ernährung. Wir helfen Ihnen dabei helfen sich fit und aktiv zu fühlen.

Wer schreibt hier?

Sebastian Weidner ist Personal Trainer und ausgebildeter Ernährungsberater. Seit vielen Jahren trainiert er erfolgreich zahlreiche Klienten in Berlin und ist stets bestrebt, das Beste aus sich und den Menschen in seiner Umgebung heraus zu holen. Nebenbei schreibt er für den Evergreen Verlag, um sein Wissen so vielen Menschen wie möglich zugänglich zu machen.


Anna Rosengarten ist unsere Stoffwechsel-Expertin. Vor 10 Jahren hat Sie ihre Ausbildung zur Diätassistent abgeschlossen. Seitdem betreut Sie Menschen die sich gesund ernähren möchten, erstellt individuelle Ernährungspläne und Therapiekonzepte.