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Ein durchtrainierter Körper ist heutzutage ein Schönheitsideal, nach dem Viele streben. Doch auch für die Gesundheit ist es wichtig, seinen Körper zu fordern und fit zu halten. Um dies zu erreichen ist ein gut durchdachter Trainingsplan unabdingbar. Es gibt diverse Trainingsarten, Workouts und Übungen zum gezielten Trainieren der Muskelgruppen. Wo also anfangen? Egal, ob Du Muskeln aufbauen, Gewicht verlieren oder Deine Ausdauer maximieren möchtest - MeineFitness.net hilft Dir mit vielen Fitness-Tipps und Tricks, Deine Workout-Routine zu optimieren.

Die besten Übungen und Trainingstipps im Überblick

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